Design Life Lab
一個朋友與我聊天
聊著聊著眼眶就哭了
訴說著最近工作真的太忙
長時間的壓力讓她喘不過氣來
同時間面對各方的需求
如雪片般飛來
一直以來都是很努力撐住的她
身體似乎也快撐不下去
出現一些狀況來警告她了…
生活中的妳是不是也這麼認真
總是為他人著想
拼命努力完成工作
長官的使命必達
同事的請託不捨拒絕呢？
完成這一切似乎看起來很美好
能得到四方的掌聲👏與支持
但是…
當得到越多的肯定與掌聲時
很可能就會讓你越陷越深
一直活在別人的掌聲與期待中
直到…身體撐不下去為止
當有一天回頭來看時
這些別人的掌聲與期待
對妳的意義與價值又是什麼呢？
當妳不斷加班工作忙碌時
自己在那裡？
當妳使命必達完成長官任務時
自己在那裡？
當妳不捨同事請託不忍拒絕同事時
自己在那裡？
什麼時候才要開始愛自己多一點？
把自己安排在這些人事物前面呢？
什麼時候安排自己好好休息？
什麼時候不讓自己那樣擔憂？
什麼時候允許自己好好放鬆？
什麼時候…決定要看見自己的需要？
一切都是選擇
都只在… 一念之間
祝福您
今天與個案的職涯諮詢中
深深有一個體悟
過往年代的爸媽管教的方式相對自由度少許多…
而目前30-45歲的人也傾向是全盤接受的被管
這會導致什麼狀況發生呢？
其實以成長心理學的角度來說
在我們3-6歲的時候
就會有想要探索這個世界的需求產生
如果在這個階段有了太多的限制
就容易會有畏懼退縮的表現出現
甚至覺得自己沒有太多的價值感
往後雖然我們的年齡增長了
但我們的心智不會跟著長大
已產生的負面影響也不會隨著年齡被解決
直到我們願意正視自己的原因
願意去面對這個問題
負面的影響才有機會被解決
也就是說
以前沒有做的功課
現在還是得繼續去做
找目標找方向這件事
以前沒有探索足夠的
生命還是會驅動著我們繼續去探索
只是伴隨著年紀的增加
容易帶給我們迷惘
不知道未來的方向在哪
這時回到最原始的樣貌
探索過往人生的自己
會是一個不錯的方式
讓自己可以發現一些蛛絲馬跡
讓自己能夠更好的探索
創造新的可能性
進而在體驗中確認自己的方向與熱情
最近有一兩個跟自己很熟的同事
面臨職涯上的選擇
終究也是要選擇另一條出路的時候了
也許有些人會覺得職場上要交朋友不容易
這我不否認
職場上的朋友跟私下的朋友
還真有些不一樣
但這並不代表職場上的同事
無法變成生活上的朋友
同事之間互相Cover一起作戰的情誼
這也是相當難得的緣分
很難得的一起吃飯與聊天
祝福同事前往下一個戰場能夠順利
今天雖然沒上班
但心情卻有點感傷啊～～
醫院的餐點
每次都讓我重新審視自己的標準
平常愛吃美食的我
真的不能把美食的標準放進來
不然就是在折騰自己
經過這樣想之後
就對醫院餐點釋懷多了
收起自己的美食本位主義
懷抱感恩的心
看看眼前的餐點
覺得還是相當美好的
想想很多時候真的也是如此
人生很多標準確實無法這樣套用
標準本就不同
適用的人事時地物也不相同
強行將標準套用
常常只是在折騰自己
同時也虐待身旁的人
更常發生的狀況是
經過一番折騰後
打壞自己的心情
同時也打壞與其他人的關係
而事情也沒有解決到
很多事
真的轉個念想
角度不同
看法不同
結果就會不一樣
祝福大家
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