是否曾經想過 小時候曾發生的事 不是都已經過了 對我們應該沒影響了吧? 是的... 時間已經過了 但通常不是沒有影響 而可能是影響層面擴散了 擴散到我們無法認出 原本所發生的那件事了 讓我們試想一下 如果一個小朋友 小時候被爸媽罵說 『考個數學都考不及格?怎麼這麼笨啊!』 這個『笨』字 在這個小朋友身上 會出現多少可能性與想像呢? 『我怎麼這麼差勁!』 『我怎麼連60分都考不到?』 『我這麼差的人值得被愛嗎?』 『原來我這麼笨!』 『對啦!我就是笨啦!還不是你生的!』 『你又多厲害?只會說我!?』 … 上述這些都是負面的話語 那是不是小朋友也可能覺得說 『哎呀,被罵笨了,我要更努力了』 『這次被罵笨,下次再努力就好』 『我只是一次考不好,不是真的笨』 … 小朋友表示:『我太難了~~』 要小朋友能夠吸收這些負面的話語 轉向正向的態度~ 這真的太困難 所以如果一個小朋友從小被說笨 那麼從這個笨所衍生出來的想法 可能就會有 『原來我什麼事都做不好』 『我只能做簡單的事』 『困難的事別找我』 『我就是沒有別人聰明』 『每個人都比我厲害...』 這可能會讓小朋友長大後 感覺沒自信,感覺自卑,感覺沒能力 甚至覺得不值得被愛 影響的層面太廣泛了 但一切的源頭可能只是那個『笨』... 所以 善待自己的小孩 善待自己身旁的小朋友 當然…也要好好善待現在的自己 祝福您
慢慢來走的最快
這幾年的步伐越來越快 尤其是這半年以來 ChatGPT 的問世 無疑加快了更多東西的腳步 許多人都很想要快 都想要很快就可以得到成果 常常把目標放在結果上 過程就是可以就好 但越是這樣 通常就越難達到成果 因為每一個成果都是過程累積來的 這世上不乏有賺快錢的方式 但快錢常建立在機率、眼光或機運上 如果我們不是常中樂透 眼光也沒有獨到之處 運氣也沒有比別人好 那麼慢慢走可能會是最快的途徑 並非是真的慢慢走 而是一步一腳印👣 透過一點一點的累積 看見每一個成長的機會 讓自己的能力成長起來 最近特別有感於這一件事 在接個案這件事上 就完全急不得 每個個案都是獨立的個體 不是代表一個數字而已 而是一個生命、一個人 是需要用心用精神去陪伴 才能解決到個案的問題 也許是因為如此 以往做事有些急的我 走路比較快的我 時不時也會覺察一下自己的腳步👣 是不是急了 是不是沒在當下了 是不是需要好好的看看 現在的這個自己 一步一腳印 慢慢走最快… #stepbystep #slow
小心誤入經驗的魔咒
人生中會發生很多事 很多事都不是我們所能掌控 而每件事也會帶來經驗 這些經驗會讓我們總結出一些看法 比如說 男人沒一個好東西(電影台詞…🤣) 對人太好,受傷的總是自己 我要找個愛我比他自己更多的另一半 人不自私天誅地滅 人心叵測,不能完全相信人 … 等等諸如此類的看法 小編相信這些看法沒有對錯 但我們卻可以細細的品嚐一下 抱持著這些想法 是讓我們往正向前進 還是往負向後退? 是讓我們活的自在自然 還是讓我們活的小心翼翼? 如果從結果來做選擇 小編相信大部分的人 都會希望自己過「更好」 只是很多時候 我們可能沒有思考到的是 我們是選了「安全」還是「更好」? 甚至是因為安全而犧牲掉更好? 安全很重要 但如果因為想要安全而放棄更(美)好 那真的挺可惜 試著想想 如果因為騎腳踏車摔倒骨折 從此不再嘗試騎腳踏車 雖然可以確保不會因此而再次受傷 但也失去了騎腳踏車能帶來的美好 很多時候 經驗想告訴我們的 可能不是只有要保護好自己的安全 同時也是要讓我們思考 自己有哪裡可以加強 如同騎腳踏車的例子 我如何可以安全的騎腳踏車 同時也享受騎腳踏車帶來的美好 祝福您 避開經驗的魔咒 享受更美好的人生
被誤解的力量
當別人的看法與我的看法不一樣時 我是如何應對的? 尤其是當我們是直接的被談論者 且言論偏向負面 是我們不想接受或是無法接受時 情緒就容易產生 #簡單來說就是被誤解 10個人可能超過一半的人 當被誤解的時候會有負面情緒產生 情緒的反應每個人不太一樣 但終究都讓人感覺不舒服 記得許久之前的一個朋友說 他被長官誤解為 『為什麼上班都在混?你到底做了些什麼?』 朋友開始有情緒,同時覺得自己 『上班明明就很認真,最近幾個案子內容都我做的!』 『我明明都做成這樣了,還要被說都在混?』 『這不公平!』 是的,也許聽下來感覺很不公平 但是,『公平』是什麼? 公平在每個人心中的定義都一樣嗎? 我們是否拿了自己的公平去同化別人的公平了? 這是可以好好思考的觀點 甚至是 在這裡的情緒產生 可能也不是因為這個長官所產生 而是因為過往的經驗 覺得不公平時所帶來的情緒 延續到現在尚未處理罷了 所以 如果能夠更好的看見 現在這個被誤解所帶來的感受 對自己而言所帶來的意義是什麼 而非用情緒回應這件事 那其實這個被誤解 就能為你帶來力量 讓你可以更好的向前走 #生命工程師的日常 #Coaching體驗個案招募中 https://designlifelab.tw/?page_id=1578
生涯規劃與財務規劃
最近因為考證的關係 在做生涯諮詢相關的個案與學習 所以在與朋友聊天時 時不時都會談到生涯規劃的問題 但是在聊到生涯規劃時 其實發現也很容易聊到錢的話題 而談論到這話題時 更是覺得有財務規劃這件事的重要性 因為財務規劃完全連動到生涯規劃還有現在的狀態 但願意正視自己的財務規劃這件事 它並非是件容易的事 首先工作已經很忙很多事 你得先意識到有財務話題 同時還要願意處理財務話題 很多人連拿財務出來談都不事件容易的事 台灣人不愛談錢 或是覺得談錢要在有一定的信任度之上 才會願意談的話題 社會上帶的風氣也是一個影響 前天看到一個短視頻 有個青年接受訪問 被問到說目前是有房階級嗎? 受訪者回答說: 『我三十歲 沒車也沒房 沒有好的工作也沒多少存款 感覺自己很沒用,什麼都沒有』 旁邊的朋友說: 『你有啊~有臉活下來』 感覺像是個笑話 但卻帶出了社會的傾象 普遍認為沒錢就是個沒用的人 我想這種情緒也會讓很多人感覺自卑 越是自卑就越不想面對 就更不想去正視錢的問題 但其實錢的話題 真的與人生的方方面面都有關聯 @有沒有做退休規劃? @有沒有做存錢規劃? @有沒有計畫性的購買資產? @有沒有為人生規劃預備金? @有沒有用錢好好犒賞自己? … 很多錢的話題 其實都可以談也可以做規劃 而關鍵是 我們有沒有覺察到自己需要做這件事? 還是只是覺得錢很重要... 但就沒有然後了? 祝福您 能為自己的人生 構建更好的財務規劃 #有財務的話題想談談嗎 歡迎來預約體驗Coaching https://designlifelab.tw/?page_id=1578