生病的體驗

前一陣子
寫過一篇陪病的體驗...
這一次 換成是當事人的體驗了

週三早上
覺得喉嚨怪怪的
決定就來快篩一次
快篩結果讓我嚇一大跳
第二條線好紅啊...
原本以為又是狼來了
(三年期間疑似中獎好幾次)
想不到這次給我玩真的

立馬跟公司請了假在家備戰
反應也真的來的很快
當天下午就開始了
發燒無力
整個晚上冰火五重天
一下冷一下熱反覆沖洗
我都快神經錯亂了

除了西醫小編又去買了清冠來吃
中西合併再加上健康食品
這一週以來
我只印象自己每天
醒來就是準備吃清冠
然後吃東西接著吃藥吞健康食品
然後因為副作用睡覺...
從週四到週日
差不多都是這樣過來的

時間彷彿對我來說沒有太多意義了
感覺就是時間一直在走
然後在等待著身體的恢復
吃什麼東西似乎也不是重點
想做些什麼事精神也無法集中
整個注意力變的非常的散渙
能短暫醒著時
聽聽音樂看看影片就不錯了

很多原本可以做的事暫時都失去了能力
雖然知道這是暫時的狀態
但是這幾天發病的當下
還是覺得很不舒服
心裡面承受著一些壓力

可以想見其實人在生病時
真的很容易感覺失去一些東西
一些原本可以輕易做到的事
現在都變成很困難的事了
一些原本有的生活
似乎處處充滿著麻煩
一些原本應該要有的希望
好像都變成了奢望

雖然說
生病通常不是自己自願的
但我們能夠做的
真的就是好好的照顧好自己的健康
讓自己可以增強抵抗力
讓自己減少生病的機率或是好快一點

一個好的生涯規劃
真的需要搭配健康的身體作為後盾
帶著我們去實踐更多想要活出的那個樣子

祝福您 擁有健康的身體~~

如何讓AI為你創造更多新的可能性?

歡迎參加生命工程師協會2023年05月線上公開課
主題:你OPEN AI了嗎?如何讓AI為你創造更多新的可能性?
講師介紹:顏志宏 / 生命工程師

⏰時間:2023/05/25(四) 20:00-22:00
🏦地點:線上會議(Zoom)

身處在AI的浪潮中,AI正在快速地改變你我的生活

#做研究的方法已改變
你知道嗎?AI改變了學術研究出版,學術出版社和數據庫使用AI提高出版效率和搜尋結果的準確性。

#寫程式的方式已不同
你知道嗎?AI改變了程式撰寫生態,使用AI半自動撰寫程式,提高撰寫程式的效率與速度。

#行銷的思維再次加速
你知道嗎?AI改變了營銷內容生成,可以協助企業更快速地創建大量的內容,從而提高企業的生產力和效率。

AI是目前最炙手可熱的技術之一,正深刻地改變著我們的生活和工作方式
本次活動會將從許多角度分享AI的應用和發展,一起來了解AI的意義和價值

#用AI提高你的生產效率
在這次的活動裡
我們會更清楚AI改變了什麼
並一起探討AI可能會帶來什麼改變?
同時,我將分享最近的AI工具和技術
透過實例研究,讓我們可以更了解如何用AI來提高生產力和效率。

#用AI打開更多生命的可能性
最後,還會分享AI可以帶來的可能性
並探討如何運用AI技術來打破傳統思維的束縛
實現更多的創新和突破
期待與您一起分享這些有關AI的精彩內容

#AI浪潮已讓你我皆身處其中
無論您是老闆還是員工,都需要了解更多關於AI這件事~
讓您Open AI,掌握未來!
相關資訊請參考
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為何需要不斷地探索內心的想法?

如果我們都活的一帆風順
沒有挫折與失敗
凡事皆如我們所想
那真的是太美好了~
但... 世界就不是這樣運轉的

#人生是一個探索的過程
而因為外在的世界常常不如我們的期望
所以讓我們會有情緒產生
情緒的產生通常也是一種提醒
而且常常也是促使我們做出一些轉變的動力
只是大部分的人是向外追尋
用更成功、賺更多錢、或得到更多成果來填補心裡的那個缺漏

#CP值最高的是探索自己的內心
但如果心裡面想要的東西沒有釐清與確認
外在的東西即便得到再多
可能也無法讓自己心裡面得到滿足
又或者 只是暫時的滿足而已
這也可以說是一種自我的防衛機制
我們都會建立某些機制
來讓自己覺得安全 避開不想要的恐懼感

#對症下藥就需要從根本處理
只是如果要讓自己打破舊有的機制
讓自己可以更好地向前邁進
那麼更深入的探索自己的內心
找到關於這件事的本質
才能從根本進行轉換與調整

#問題會一直出現直到我們真的看見
只要問題的根源沒有被處理
那同樣的問題
就會一直不斷地跳出來提醒我們
直到根本的問題被發現
然後我們願意正視與面對
最後處理掉了
這個『話題』才能真正的結束
然後我們生命前進下一個階段

祝福您 

社會價值觀對我們的影響?

我們個人價值觀是我們很多行為的基礎,社會的價值觀也影響著我們非常多。在生活中,人們經常受到來自社會的各種影響,包括進入職場、轉職、婚姻、家庭和個人生活等方面。在這些轉折點中,一個人的內在價值觀會被測試與考驗,因此我們非常需要關注這些社會的價值觀對我們內心的影響。

而當我們關注社會的價值觀對我們的影響時,我們首先最好了解自己內心真正想要的是什麼?這是因為,如果我們不了解自己的需求和渴望,我們就可能會盲目地追隨別人或是社會的生活和價值觀,然後忽略了自己的真正需要。

其次,我們也需要好好的制定自己的方向。當我們了解了自己內心的需求和渴望後,我們就比較容易有明確的目標和計劃,能夠更好地實現自己的價值觀和生活目標。這樣的計劃可以是具體、可行和實現的,並且我們需要持之以恒,不斷調整和更新自己的計劃。

接著,我們需要在前往目標的過程中,避免與人比較或讓自己被比較。社會中的價值觀往往讓人進行比較或被比較,這可能會產生一些不必要的壓力和焦慮。因此,當我們可以更好的放下比較,專注於自己的目標和計劃時,外面的雜音就會一個一個的消失。取而代之的是自己想要的清晰的道路。

最後,最需要的就是一步一腳印地實現自己的目標了。這意味著我們需要耐心地堅持自己的計劃和目標,並且不斷努力學習和成長。在實現目標的過程中,我們需要適時調整自己的方向,並且保持積極的態度和信心。

而這一切雖不容易,但卻可以逐步進行,一切可以從覺察自己內心的價值觀開始,開發探索自己內心想要的是什麼,而非一直關注外在的社會想要你成為什麼。

祝福您 成為想要成為的自己

如何因應情緒勒索的好朋友ㄧ罪惡感?

伴隨著情緒勒索的好朋友
常見的就是罪惡感這件事

罪惡感是一個能夠讓我們檢視我們自己的一把量尺
他協助我們可以看見自己的行為
檢視在符合道德標準之下
我們怎麼做能夠讓我們活得更好

但任何事情都是太過不好 太少也不行
罪惡感太過的話,容易讓我們被情緒勒索
也就是說罪惡感時不時地跳出來提醒著我們
讓我們時常處於一種自責和壓力的狀態

長期在這樣的狀態下活著
對身心會是一個巨大的挑戰
同時對於與人相處之間也會產生障礙

因此
能夠釐清這個罪惡感的來源
同時看見自己是否承擔了不該承擔的責任
適當的設定邊界保護自己
這是一件相當重要的事

唯有如此
當我們被情緒勒索時
才能更好的在罪惡感襲來的時候
踩住那個底線
不讓自己掉入罪惡感的深淵
然後做出自己不想做的事
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