人可以處理的事情 通常會有一個上限 人可以接收的情感波動 也會有一個臨界值 在可以接受的波動裡 我們都可以很好的處理事情 將生活打理的井井有序 但是失控往往都發生在 劇烈顛頗的時刻裡 在劇烈顛頗的時刻中 我們最常使用的就是情緒上的回覆 在甚者可能會用一些較激烈的行為作為表達 而在過一段時間之後 這些表達情緒或行為可能就會成為常態 因為根本的原因沒有被找到與解決 只好每次都用這樣的情緒或行為來表達自己的不滿 雖然好像時間可以彌平一些東西 但實際上下次再遇到類似情況時 發作的速度或程度可能一次比一次嚴重 只是換個對象換個情境 然後類似的事情一再的發生 如果有類似的情況產生時 表示其實我們自己已經在既有的模式裡 一次又一次的經歷這些狀況 並且無法解決 這時最好的解決方式 就是與外面專業的人士進行諮詢 由專業人士協助你釐清一些問題點 並且在過程中找到癥結點進行處理 這樣才能有效的解決重複發生的問題 否則等時間過後 雖然看似雲淡風輕 但實則是埋了地雷在地底 等到哪一天一但碰觸之後 爆炸只是剛剛好而已 因為地雷都在那埋得好好的並未消失 需要找人談談嗎?歡迎透過以下表單聯繫我 https://designlifelab.tw/?page_id=1578 祝福您
情緒的成本往往大於諮詢的成本
有付費找過教練或是諮詢師的 大致上會理解到 這是一個不便宜的價位 她可能相對於你一天的薪水甚至更多 因此在要去付出這一筆錢之前 大部分的人都會猶豫再三 我真的有需要支出這一筆花費嗎? 身體有狀況找醫師或物理治療師 心裡有狀況找教練或諮詢師 沒有一定要找 但沒有找要花的隱性成本 往往是我們大的看不見得 小編有一個慘痛的經驗 腳指頭扭傷沒有第一時間處理 過後一個月覺得還是有點不舒服 才開始處理時 前前後後透過物理治療師處理30次左右 才恢復到9成左右~ 花費的錢達到3萬左右... 這是一開始我受傷時難以想像的數字 (早知如此我一定第一時間乖乖處理) 而同樣的是 當我們心裡有狀況的時候 第一時間我們通常也想自己解決 當然如果可以解決最好 解決不到時 往往的選擇就是逃避與隱忍 如同身體的傷痛一般 但是 是否有思考過 因為這些逃避與隱忍 讓我們的生活 少了多少的快樂與能量? 少了多少的創意與機會? 人往往低估了 情緒低落對自身與他人的影響 不僅僅是身體健康會受到影響 情緒不好也讓我們生活品質下降 對身旁的人也會造成負擔 有些事,是用錢也無法換來的... #有需要就要求救 #讓專業的來幫我們ㄧ好嗎 #生命就該浪費在開心的事物上