生命設計研究所

對於別人的事
總是來得比自己上心
總是處理的特別快速
總是給予他最多關照
總是盡力的做到最好

對於自己的事
總是對自己漫不經心
總是處理的拖拖拉拉
總是覺得沒有沒關係
總是習慣著有做就好

如果這個描述的有像你
那真的要留意了
那一天這些所有的忽略與忽視
會一起在『那一天』全部爆發出來
一次讓你看見這些所有的忽略與忽視

可能是覺得委屈
或是覺得不甘願
甚至是覺得被迫不得已
很多的情緒會在某個時間點爆發
同時身體也很可能出狀況

釐清自己的思緒
想清楚優先順序
並且學會善待自己
路才能走得長遠
身體更能保持健康

祝福您

許多人也許會有這個疑問
尤其是當你開口跟長官要薪水
或是你正創業跟客戶報價時

人的內心常會有許多小聲音
這些小聲音
會把我們引導自認為安全的地方
而這些自認為安全的地方
往往是價格低一點甚至是免費
這樣壓力通常低一些

而如果再細細探究這個沒壓力
可能就是反正免費啊（就免費了還要求什麼？）
或者是懷疑自己的能力不足
不值得報這麼高的價錢
甚至是這樣就覺得不用負起完全的責任
因為報價已經很低了呀

這些都可能是原因
而這些小聲音如同守門員一般
不讓我們往卓越或美好前進
死命的拉著我們
每當我們想前進時
守門員就會跳出來說此路不通

然而
美好常在勇敢的打開未知的那一扇門
開啟之後
是我們願意為自己的付出負起責任
願意相信自己是值得擁有的
願意努力的將技術能力提升
願意讓自己往卓越前進

如果你被這些小聲音所困擾著
那麼問問自己
什麼才是自己真正想要的？
勇敢的跟守門員（小聲音）Say NO!
打開那扇門吧！

今天參加了一個活動
大約70幾人參加
活動到一半的時候
主持人徵求觀眾上去唱歌同樂
只要上去唱歌就發紅包🧧

（有紅包耶... 真好）
頓時我腦袋裡面就開始播歌了
接著看著前兩個人上去唱歌之後
最後一個名額主持人問了許久
遲遲沒有人上台
腦袋突然冒出一個聲音
上去吧～
然後我的右手就...舉手了!!!

其實上去唱什麼歌
歌詞是什麼
下台之後
腦袋已經停止運轉
接著很明顯感覺到手還在抖
一時間還沒反應過來
我在這麼多人面前唱歌喔
倒底哪來的膽子啊～哈哈哈

結果～
我也不知道唱的好不好～
還是有領到紅包～～
真的超開心
有些事～
需要的就是一個勇氣
一個衝動
決定了就馬上做吧
機會 不等人的

#管他唱的好不好聽
#我就是想上去挑戰一下在這樣多人面前唱歌
#舉手就是了

這不是什麼激勵到底的文章
鼓勵你生命不要留白
要盡量揮灑青春～

反而是想問問你
忙碌生活的你
有讓自己的生命留白了嗎？

留白做什麼呢？
留白是休息
留白是放空
留白是給自己檢視
留白是讓自己重新思考

如果我們一直忙一直忙
那就不會有空留白

我印象很深刻
在很早期我接觸開車不久
我第一次自己開車上高速公路
那次的我緊張無比
準備好導航之後
戰戰兢兢的就開上高速公路了

那知那次太緊張
手指不知按到什麼
google map畫面跑掉
緊張到要死的我
一瞬間也不知道該怎麼辦
只能一路往前開

之後只好下交流道
重新設定好之後
在繼續開上高速公路

第一次獨自開上高速公路的自己
宛如一個完全沒給自己留白的人
只有下了交流道後
才能找到空檔
從新設定

如果一直讓自己處於忙碌狀態
不給自己留白的空間
腦袋就會一直忙碌
這時容易進入自動導航模式
不會有太多思考的成分
別說讓自己進步
不要退步就不錯了

如果現在的你
正處於極度忙碌的階段
是否
願意給自己一些
留白的空間呢？

#青春要適度留白
#再忙也要停下思考思考
#人生只有自動導航有意思嗎

有付費找過教練或是諮詢師的
大致上會理解到
這是一個不便宜的價位
她可能相對於你一天的薪水甚至更多

因此在要去付出這一筆錢之前
大部分的人都會猶豫再三
我真的有需要支出這一筆花費嗎？

身體有狀況找醫師或物理治療師
心裡有狀況找教練或諮詢師
沒有一定要找
但沒有找要花的隱性成本
往往是我們大的看不見得

小編有一個慘痛的經驗
腳指頭扭傷沒有第一時間處理
過後一個月覺得還是有點不舒服
才開始處理時
前前後後透過物理治療師處理30次左右
才恢復到9成左右～
花費的錢達到3萬左右...
這是一開始我受傷時難以想像的數字
（早知如此我一定第一時間乖乖處理）

而同樣的是
當我們心裡有狀況的時候
第一時間我們通常也想自己解決
當然如果可以解決最好
解決不到時
往往的選擇就是逃避與隱忍
如同身體的傷痛一般

但是
是否有思考過
因為這些逃避與隱忍
讓我們的生活
少了多少的快樂與能量？
少了多少的創意與機會？

人往往低估了
情緒低落對自身與他人的影響
不僅僅是身體健康會受到影響
情緒不好也讓我們生活品質下降
對身旁的人也會造成負擔
有些事，是用錢也無法換來的...

#有需要就要求救
#讓專業的來幫我們ㄧ好嗎
#生命就該浪費在開心的事物上