生命設計研究所

妳有沒有經歷過
我知道該努力不能再拖了
我知道該奮起不能再懶了
我知道該起床不能再睡了
我知道該加速不能再慢了
但是....

想是一回事 做又是另一個故事...

我知道應該去做啊
但是...
就是會有很多但是
就是會有很多想法
總是會有許多理由
總是會跑出個藉口

讓自己可以繼續維持現況
讓自已可以不必去面對
讓自己可以安住在現在
讓自己可以輕鬆過日子

但每過一天輕鬆的日子
不想不焦慮越想越焦慮
只要一想起渾身不自在
同時罪惡感就開始出現
而且程度越來越大...

這樣的循環你曾經歷過嗎？
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造成這樣的原因其實很多種
小編無法單一推斷你就是怎樣怎樣
所以造成這樣的結果

但是普遍來說
當我們不願意去做一些事的時候
這些事都少了一些讓我們願意為此付出代價的理由
也就是說
如果沒有這個非做不可的理由
那其實不如當沙發馬鈴薯
在家好好休息或是出去玩
因為做這些休閒的事也會讓我們感到心情或身體感到快樂

因此決定要讓自己去做一些違反人性的事時
需要得好好的問問自己的心
我最真實想要的是什麼？
為何我一定得要？
如果自己都無法認同自己的看法與想法
又如何期待自己不要做口是心非的人呢？

而更重要的是
妳找到的理由
到底是腦袋覺得應該要去做的理由
還是打從心裡讓你就想去做的理由呢？

祝福你

#揪出自己真正想做的那個理由

今天在用餐的時候
聽到隔壁桌的爸媽對著自己的小孩說
等你到高中大學就會知道了

在小編以前還是小孩子的時候
覺得這根本是屁話來著
就是不知道才會想問呀
就不能提前透露一下嗎？
小時候那種急迫想長大的心情
似乎大人都很難了解？

現在回想起來也覺得頗有趣
小孩子的三年跟大人的三年
真的有蠻大的落差
對小孩子來說
可能就是國中跨到高中
對大人來說
可能只是在一家公司裡面
度過三個春夏秋冬
這反差似乎真的不太一樣

突然就覺得這話題很有趣
所以就想寫寫紀錄
小時候的你是否也有類似的感覺嗎？
歡迎留言分享

很多事情不需多
真的就是剛好就好
那... 什麼是剛好？

今晚小編夫婦倆想吃燒肉
面臨兩個選擇
一是吃到飽的店
另一個是單點式的店
一家是吃了很多次很有口碑
一家是新的店尚未嘗試

但因為今天原先去的店生意特別好
如果要吃就要等到天荒地老
所以我們就選了另一家
有想去嘗試但一直未去的店

這一家店是單點的店
但整餐吃下來
每種肉品質都很好
我們倆吃得很開心
吃到結束來個冰淇淋
8.5分飽
不多也不少
就是剛剛好
一整個覺得舒服

如果是以前的吃到飽的餐廳
還是會不自覺得想多吃一點
這樣反而讓自己吃太飽
烤的過程中反而忽略了每一塊肉的咀嚼
一直想著下一盤還要點什麼
沒有好好享受當下的肉品

這體驗蠻特別的
因為有限
所以更會珍惜
因為有限
所以更容易活在當下而非未來
因為有限
所以更知道什麼是剛剛好

#剛剛好

有些人很厲害
從小到大學了很多東西
成績也是名列前茅
對於很多事物都覺得感興趣
很多事都想要去做去嘗試
甚至一張張的證照攤開來
嚇死身旁的朋友～～
但是
卻不知道自己未來的路該怎麼走？

你身旁有這樣的朋友嗎？
或者你就是這樣的人呢？

太多選擇
也會是讓人陷入困境的原因
最主要的部分
常常就是自己的心中尚未有確認的答案
而這時人們通常是不斷地向外探索

向外探索確實也是一個能協助自己找到方向的路
但在向外探索的同時
是否也有想過
往自己的內心探索一下
過往的自己是不是已經給了自己很多的線索
只是自己沒有發現或是不願意發現？

生命是一連串的
當沒有去覺察自己的生命時
往往時間過了不會留下什麼東西
只會留下一些模糊的印象和感覺
唯有更具體的探索和覺察
為自己的生命真實的留下些什麼時
那個感覺與感受才會更加真實

而生命的方向
可能就藏在這些感覺與感受中

祝福您
找到自己想要的方向
也樂在其中